猜你喜欢机器也得上油谚语 J开头的谚语佛面上贴金谚语 F开头的谚语天地无私，神圣有职谚语 T开头的谚语不有樵夫踏破云，世间哪得知其处谚语 B开头的谚语鸟窝口向南，全年北风多谚语 O开头的谚语人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。巴尔扎克谚语 关于时间的名言头锅饺了二锅面谚语 T开头的谚语打栋柱，应板壁谚语 D开头的谚语人急偎亲谚语 R开头的谚语21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解
