猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解拐米倒做了仓官谚语 G开头的谚语笑破不笑补，穿旧不算丑谚语 X开头的谚语47、大寒小寒，无内自寒。谚语 关于天气的谚语乌头云刮风，白头云下雨。谚语 气象谚语小集处暑收黍，白露收谷。谚语 处暑的农谚拿着黄牛便当马谚语 N开头的谚语百能百巧老受穷谚语 B开头的谚语无事勤扫屋，强如上药铺谚语 W开头的谚语十指连着心。谚语 关于真理谚语
