猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解一部十七史,从何处说起谚语 Y开头的谚语狼要翻越山岭,谚语 关于思考的谚语回风反火自烧身谚语 I开头的谚语宁可人前全不会,不可人前会不全谚语 O开头的谚语豆子难得露头雨谚语 D开头的谚语9、日落射脚三天内雨落谚语 气象谚语大全鼻子挂鲞鱼,叫做休想谚语 B开头的谚语男若勤,锄头角上出黄金;女若勤,衣衫鞋袜件件新谚语 N开头的谚语女大三,抱金砖;女大五,赛老母(婚俗)谚语 O开头的谚语