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不得渔夫引，怎能见波涛
庄稼要好，犁深肥饱
烦恼皆因强出头
立秋三天遍地红(指高粱成熟)。
荷包七个洞，赚钱不够用
逢贼得命，更望复子
半路的夫妻，黎明的觉
冬至打霜来年旱(湘)。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
Constantdrippingwearsawayastone.