猜你喜欢
房檐滴水，点点入旧窝
吃饭穿衣量家当，穷吃乱花狱中见
得了金子碗，忘了叫街时
黑眼珠见了白银子
高梁，高梁，不过端阳（种植季节）
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
小满芝麻芒种谷，过了夏至种大黍
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
早起动动腰，一天少疲老。
前不防，就要忙；前不算，就要乱