猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解相思男女过一天，就像一年不到头谚语 X开头的谚语耳不挖不聋，眼不洗不瞎谚语 E开头的谚语脑袋倘若完好无损，谚语 关于真理谚语当差应役，卖艺应行谚语 D开头的谚语根据冬至的风、霜、雨、雪预示未来天气的谚语谚语 关于冬至的谚语表壮不如里壮谚语 B开头的谚语蠢人嚼舌，智者动脑谚语 C开头的谚语立夏种绿豆。谚语 立夏谚语大全一个羊粪蛋，顶个大豆瓣谚语 Y开头的谚语
